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♥日記
到外面住、吃外面，
才發現隨便吃都超標囧
尤其，
有的時候超標還沒有吃飽==
♥飲食紀錄之不負責任亂估
上午：
豆漿200cc 約１００卡
蛋餅+起司 約3００卡
中/下午：
微波食品 約8００卡(?)
咖啡 約20０卡
晚上：
泡麵 約5００卡
共食入
１９００卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
♥運動
項目:
鄭多燕有氧 約２０分鐘
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