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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君　ＸＤ

 

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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

天氣冷就好想吃東西
明天想吃得時候來泡茶試試看會不會比較好

 

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 ♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：

媽媽親手做麻醬麵(麻將包、湯匙菜)　約400卡

 

中/下午：

媽媽親手做(飯半碗、白菜炒炸豆皮、四季豆、豬肉--水晶肉)　約500卡
自己泡摩卡不加糖200cc　約50卡




晚上：

南瓜口味燕麵片　約150卡
土司一片、低脂起司兩片　約200卡
菜尾、超小芒果大福　約200卡

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菜尾ＸＤ↓(碗是日本小碗，內容物：綠花椰兩朵、7塊鹹豬肉、滷白菜←說是滷也可以說是用醬油去調味的啦)

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共食入1500卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
※由於我很懶，吃家裏一律算500卡

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♥運動

磁控跑步機-快走

時間：62分鐘

 

搭配服用影片：


動畫--人間失格1、春夏冬中1、奇蹟少女1

 

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水：2000ｃｃ上下

 

 

 

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小夏

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