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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下，我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進！！
我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧？我的心已經接收到了吧！
↑我根本是個Ｍ君 ＸＤ
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♥日記
真討厭
我運動的速度越來越慢了
踏步機壞了還沒修所以不能換運動
媽媽親手做(白飯一碗、板豆腐x4、花椰菜、香腸肉炒小黃瓜紅蘿蔔) 約500卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
晚上：
媽媽親手做炒烏龍(白菜、豬肉、紅蘿蔔) 約500卡
共食入
1650卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
♥運動
磁控跑步機-幾乎是用走得了吧
時間：60分鐘
搭配服用影片：
日劇--極道鮮師3-9
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