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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-看了之後有任何感想也請寫下,我非常需要大家的想法
4-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

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減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源:知識-大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

今天的的運動是最近幾天成績最好的

不過明天或後天大概又要去看牙醫了←不能運動

要拔的牙齒發炎暫時還不能拔

 

嗚~要花好多錢

牙痛是其次

我想我媽的心比較痛

我真好奇為什麽會這麼貴

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午:


蛋餅x1、煎蛋一顆 約400卡


 

中/下午:

媽媽親手做烏龍湯麵(豬肉、高麗菜、白菜、紅蘿蔔) 約600卡
自己泡真鍋二合一咖啡150cc 約50卡



晚上:


媽媽親手做高麗菜飯(絞肉、高麗菜、滷豆乾切丁) 約500卡

甜柿一顆 約120卡

 

 

共食入1670

※我算熱量算的還蠻隨便的,都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間:60分鐘

 

搭配服用影片:

日劇--極道鮮師3-10
動畫--科學超電磁砲6

 

 

 

 

 

 

 

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小夏

腐女宅記

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