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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

天氣好冷好想吃點東西><

 

今天在學校有體育課
投籃身體才開始熱而已就結束
我才碰球6分鐘XD

一次兩分鐘我考了3次
我圍著圍巾打籃球(考試)

 

天氣好冷在學校不能穿自己的外套
圍巾、帽子隨處可見XDD

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


水餃X10　約400卡


 

中/下午：

媽媽親手做炒米粉(豬絞肉、紅蘿蔔、高麗菜)　約500卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
低脂起司片一片　約50卡



晚上：


媽媽親手做湯麵(豬肉、白菜)　約500卡

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共食入1500卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-用走得

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

台綜--女人我最大
日綜--少年俱樂部

電腦當機囧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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小夏

腐女宅記

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