close
其他減肥日記請點
減肥計畫詳情請看
減肥日記說明請看
♥日記
天氣好冷
電腦好慢
編輯新的減肥計劃書中
星期二冬至我家又提早拜拜
所以今天吃了湯圓
芝麻口味--五顆
我完全沒想熱量的問題就把他們吃下肚了＝＝
媽媽的愛心咩
下午的運動本來想超過一小時的沒想到50分鐘就撐不住了
告訴我自己在10鐘就下來
很不巧的10分鐘後我就看到時間到了
如果沒有注意時間我就會讓我自己動下去的
媽媽親手做麵線(雞肉、高麗菜、綠色豆莢？) 約600卡
湯圓(芝麻x5) 約350卡
湯圓(芝麻x5) 約350卡
晚上：
媽媽親手做麵線(雞肉、高麗菜、泡菜、綠色豆莢？) 約600卡
共食入
1550卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
♥運動
磁控跑步機-很慢的慢跑
時間：60分鐘
搭配服用影片：
日劇--仁醫6
動畫--科學超電磁砲7
全站熱搜
留言列表
