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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

今天聖誕節免不了吃些糖果餅乾
好吧
根本是我自己想吃＝P
心情不好又很想睡吃了幾顆糖
我想老師應該有看到但他沒說什麽

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


媽媽親手做泡麵(高麗菜)　約500卡


 

中/下午：

媽媽親手做皮蛋瘦肉粥　約500卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡



晚上：


媽媽親手做麻油雞麵線(高麗菜)　約500卡
餅乾糖果　約100卡

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共食入1650卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--東京ＤＯＧＳ10(65分鐘)

 

 

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小夏

腐女宅記

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