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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

跑步時間一到就好想睡
而且好冷唷我的鼻子

 

最近喝膩了摩卡改喝真鍋

都是二合一的
也都自己泡

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、苜蓿牙、較低脂起司片、培根x2　約400卡
豆漿200cc　約100卡



 

中/下午：

媽媽親手做麵線(高麗菜、雞肉)　約500卡
自己泡真鍋二合一咖啡150cc　約50卡




晚上：


媽媽親手做湯麵(大貢丸一顆、燕角x2、條狀甜不辣x2、高麗菜)　約600卡
鮮奶酪一個　約200卡

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共食入1850卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

台綜--大學生了沒
動畫--科學超電磁砲13

 

 

 

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小夏

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