close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

每到假日就睡很晚、少吃一餐
而且晚上還越睡越晚
然後到星期日晚上就睡不著
睡不著就看書
因為我只要念學校的書就會莫名的想睡
最近在去學校之前先看一點書
在學校空氣不流通就直接兔頭睡著了囧
在客運上也一直釣魚
超怕睡過站！

 

 



 

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


睡過頭了　約0卡


 

中/下午：


媽媽親手做湯冬粉(大貢丸一顆、蘿蔔、高麗菜、條狀甜不辣x2、豬肉片)　約500卡
草莓x18　約110卡
20100116-01.jpg




晚上：


媽媽親手做炒麵(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉)、湯--蘿菠排骨湯(n個蘿蔔、兩個小排骨肉)　約600卡

 

 

共食入1210卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

台綜--大學生了沒
動畫--信蜂14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 小夏 的頭像
    小夏

    腐女宅記

    小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄