close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

吃得熱量好恐怖唷><
奶酪要過期了趕快吃掉(汗)

 

吃完媽媽又說她又買了阿布丁丁囧rz

 

 

運動今天有跑得遠一些～

 

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


睡過頭了　約0卡


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯一碗、花椰菜、蕃茄炒蛋、去皮烤雞)　約600卡
鮮奶酪　約200卡
草莓x9　約55卡
20100110-01.jpg



晚上：


媽媽親手做(白飯一碗、煮白菜炸豆皮、豬肉炒甜椒玉米、滷素機豆干)　約600卡

鮮奶酪　約200卡

 

 

共食入1655卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：62分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--龍馬傳1

 

全站熱搜
創作者介紹
創作者 小夏 的頭像
小夏

腐女宅記

小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E-mail轉寄