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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

上課前忍不住又去買了一杯咖啡
後來查了熱量才知道熱量不低＝P

可是我還蠻喜歡它的味道的
這算是我長大後第一次喝現煮咖啡
平常都喝沖泡式

 

 

我很討厭這間小7的店員
偏偏我每次結帳都遇到她
看不順眼大於其他原因
↑好吧！是我說不出原因＝ ＝

她至少已經做一年多了

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


米漢堡--照燒雞　約400卡
豆漿100cc　約50卡



 

中/下午：

媽媽親手做(湯--手工貢丸x2、綠色青菜、滷豆干x4、芹菜炒臘肉)　約500卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做湯麵(高麗菜、燕角x2)　約400卡
小7小杯拿鐵不加糖　約100卡(?)
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共食入1500卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

無

 

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