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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

昨天電腦玩太晚了
今天睡眠不足頭好暈

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


睡到中午　約0卡


 

中/下午：

媽媽親手做炒版條(牛肉、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥)　約600卡
葡萄x20　約100卡
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晚上：


媽媽親手做(年糕x3、花椰、綠花椰、佛跳牆)　不明←是懶得算＝＝”

 

 

共食入700卡←無法計算

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--不能曲的女人2
動畫--無頭騎士異聞錄2

 

 

 

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