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♥日記

 

今天起床頭好暈又跑回去睡，一睡就中午了，也就沒運動了......

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、冷藏豬肉片x2、萵苣　約350卡
四物鐵　約10卡
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中/下午：

媽媽親手做炒版條(豬肉、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做(水煮綠花椰、去皮微波大隻烤雞腿)　約500卡
杯湯--奶油玉米　約80卡

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共食入1590卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

 

 

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小夏

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