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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


媽媽親手做水餃x10　約400卡
20100123-02.jpg


 

中/下午：

媽媽親手做湯冬粉(高麗菜、金針菇、味增口味、豬肉、條狀甜不辣、燕角x3、蛋角x2)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
蓮霧4顆　約120卡

20100309-01.jpg
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做(湯--白菜、高麗菜、手工貢丸x1、燕角x2)、鮪魚口味米漢堡　約600卡

糖果　約100卡

20100309-02.jpg   鮪魚米漢堡.jpg

 

 

共食入1870卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-很慢的慢跑

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--最後的約定

 

 

 

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