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♥日記
今天吃得有點少
媽媽親手做湯(牛肉、白菜、高麗菜、金針菇、豆腐、起司內陷黃金丸x1、燕角x2)、豬肉餡餅 約600卡
晚上：
媽媽親手做咖哩飯(紅蘿蔔、馬鈴薯、豬肉) 約600卡
低脂起司片 約50卡
共食入
1250卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
♥運動
磁控跑步機-快走，心跳達到120以上
時間：60分鐘
搭配服用影片：
動畫--夏日大作戰（約2小時）
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