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♥日記
體重差一點就六開頭了，但我的運動還是很無力＝（
雖然一樣每天運動，但心跳連120都達不到，只要在努力兩天就可以看到短暫的六開頭啦(也許)
中午的湯冬粉差一樣就十全十美囉，冬粉加上料共九樣
最近一直忍著不吃三餐以外的東西，刷過牙不吃！純嘴饞不餓不吃！
因為吃掉一片低脂起片熱量就50了，可是我運動消耗大概不到50(殘念)
媽媽親手做湯冬粉(豬肉、金針菇、瓜類、豆腐、手工貢丸x1、黃金丸x2、條狀甜不辣x2、蕃茄) 約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
自己泡摩卡不加糖150cc 約50卡
晚上：
媽媽親手做炒米粉(高麗菜、紅蘿蔔、芹菜、豬肉、沙茶口味) 約600卡
醃芭樂3片 約100卡
漢堡(三種口味各一點合起來是原本的3/4) 約200卡
共食入
1550卡
※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估
♥運動
磁控跑步機-很慢的慢跑
時間：60分鐘
搭配服用影片：
電影--極道鮮師電影版
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