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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


媽媽親手做麻醬麵(湯匙菜)　約400卡


 

中/下午：

媽媽親手做l刀削麵(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做湯麵(德國香腸x1、起司陷黃金丸x1、香菇貢丸x1、湯匙菜)　約600卡

巧克力牛奶290cc　約180卡

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共食入1830卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

美劇--GossipGirl14
動畫--OP441

 

 

 

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