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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


媽媽親手做(鍋貼x8)　約400卡(?)


 

中/下午：

媽媽親手做湯麵(滷豬肉、高麗菜、湯匙菜)、滷的素食　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡

20100512-01.jpg
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做炒飯(高次、豬肉、紅蘿蔔)　約600卡

自己泡真鍋二合一咖啡　約50卡

20100512-04.jpg  真鍋咖啡.jpg

 

 

 

 

共食入1700卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

台綜--女人我最大
動畫--輕音2-1

 

 

 

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