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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

我也希望可以運動，但作業寫不完＝（

這禮拜共3個，下禮拜2個，都是麻煩的作業，要交實體作品


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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


全麥土司x2、美乃滋、煎蛋一顆　約400卡


 

中/下午：

媽媽親手做湯麵(味曾口味、豬肉、高麗菜、條狀甜不辣)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg

晚上：


媽媽親手做炒飯(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉)　約600卡
蓮霧一顆　約30卡

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共食入1680卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 


無

 

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小夏

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