close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

午餐不是我選的＞＜
稀釋紅茶和稀釋玉米濃湯是我寫好玩的，因為都被店家稀釋了ＸＤ

晚上去上課老師請大家吃車輪餅一個囧
她請的東西常常讓我很無言...

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、吸過油培根、苜蓿芽　約400卡


 

中/下午：

牛排、稀釋紅茶、稀釋玉米濃湯　約800卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
20100618-01.jpg

咖啡.jpg



晚上：


黑胡椒豬口味米漢堡　約500卡

甜桃一顆　約60卡

奶油口味車輪餅x1　約150卡

貝納訟綠瓶　約160卡

20100618-03.jpg 20100618-02.jpg 20100618-04.jpg

 

 

共食入2120卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--
動畫--

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 小夏 的頭像
    小夏

    腐女宅記

    小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄