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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


五股飯糰(油條、蛋…)　約300卡
米漿200cc　約200卡
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中/下午：

媽媽親手做炒粄條(高麗菜、紅蘿蔔、豬肉)　約600卡





晚上：


媽媽親手做湯麵(高麗菜、綠色蔬菜、豬肉)　約600卡

西瓜一片　約60卡

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共食入1760卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--閃光的夜襲8、荒川爆笑團7

短片

 

 

 

 

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小夏

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