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♥日記

 

 今天整理家裏沒運動

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、牛堡x2　約400卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡

 

20100729-01.jpg

咖啡.jpg 

 

 

 

中/下午：

媽媽親手做麻將麵(小黃瓜、紅蘿蔔、芝麻醬)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
巧克力一條　約120卡 
火龍果一顆　約60卡
 20100401-01.jpg 

晚上：


媽媽親手做炒粄條(白菜、龍蘿蔔、豬肉)　約600卡

 

 

 

 

 

 

共食入卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

無

 

 

 

 

 

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