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♥日記

 

早上懶得出門，

就吃掉颱風天的庫存─麵包ＸＤ

我不太清楚中午的牛肉燴飯熱量是多少，

不過不油、份量不多、也沒有說很鹹。

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


麵包　約３４０卡

杯湯　約５０卡

 

中/下午：


牛肉燴飯　約６００卡

晚上：


便當　約６００卡

 

 



共食入１５９０卡


※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

無

 


 

 

 

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