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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

 

無

 

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


媽媽親手做麻醬麵(綠色青菜)　約400卡
091020C.jpg


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯一碗、滷豆乾、小黃瓜、紅蘿蔔、雞翅)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


蛋糕　約500卡

20100330-01.jpg    

 

 

 

 

 

共食入1550卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg

時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--科學超電磁砲23、24、空之音6

 

 

 

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