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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、冷藏豬肉片x2、苜蓿芽　約350卡
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中/下午：

媽媽親手做刀削麵(紅蘿蔔、高麗菜、豬肉)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg




晚上：


媽媽親手做炒飯(白菜、紅蘿蔔、冷藏豬肉片)　約600卡

葡萄汁　約50卡

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共食入1650卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 


無

 

 

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