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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


白土司x2、美乃滋、吸過油的培根、小黃瓜　約400卡


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯半碗、白菜+炸油豆腐、煎得虱目魚)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


微波食品-蒸餃x10　約500卡

西瓜一片　約60卡(?)

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共食入1610卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--無頭騎士異聞錄16、魔術快斗1

 

 

 

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小夏

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