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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


蛋糕(巧克力、草莓、奶油)　約300卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
20100627-02.jpg咖啡.jpg



 

中/下午：

媽媽親手做湯冬粉(盒裝豆腐1/3、豬肉、條狀甜不辣x2、燕角x2、大黃瓜、湯匙菜)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做湯麵(高麗菜、湯匙菜、豬肉)、烤雞　約600卡

香蕉x2　約120卡

  20100627-03.jpg 20100627-01.JPG

 

 

 

 

共食入1720卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：40分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--薄櫻鬼8、無頭騎士異聞錄24

 

 

 

 

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