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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


微波食品--肉包子x2　約500卡
20100625-01.jpg


 

中/下午：

媽媽親手做(忘了)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


牛角x1　約200卡

杯湯--火腿起司濃湯　約70卡

20100628-01.jpg  火腿起司濃湯.JPG 

 

 

 

 

共食入1420卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：40分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--薄櫻鬼8、無頭騎士異聞錄24

 

 

 

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