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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

實習結束～

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


戚風蛋糕x2　約400卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
20100617-01.jpg 咖啡.jpg

 

中/下午：

媽媽親手做(白飯半碗、綠花椰、豆腐、豬肉--水晶肉)　約600卡
櫻桃x10　約25卡



晚上：


媽媽親手做(吐托魚羹、白飯半碗、香腸、滷筍子、豆輪)　約600卡

 

 

 

 

 

 

共食入1675卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：40分鐘

 

搭配服用影片：

動畫--瞬光的夜襲11、荒川爆笑團11

 

 

 

 

 

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