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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


媽媽親手做(鍋貼x10)　約500卡


 

中/下午：

媽媽親手做湯麵(高麗菜、湯匙菜、條狀甜不辣、豬肉、火鍋料)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：


媽媽親手做(米堡、湯--白菜、燕角、德國香腸)　約600卡
哈密瓜1/4顆　約60卡(?)

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共食入1810卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

日劇--怪物王子1(看完)
台綜--大學生了沒

 

 

 

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小夏

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