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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


小波羅x3　約600卡


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯半碗、蒸過逼油去皮大隻烤雞腿、白花椰、豆干)　約600卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg



晚上：
微波食品--炒飯　約520卡

西瓜x2　約100卡

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共食入19287

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--輕音2-4、迷糊餐廳3

 

 

 

 

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小夏

腐女宅記

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