close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

無

 

 

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：

 

蛋捲x6(原味x4、巧克力x2)　約500卡
自己泡摩卡不加糖150cc　約50卡
咖啡.jpg

 

中/下午：

媽媽親手做咖哩(馬鈴薯、紅蘿蔔、白花椰、牛肉)　約600卡
餅乾一包　約50卡




晚上：


媽媽親手做(白飯半碗、油豆腐x2、綠色蔬菜、綠色豆類炒香腸肉)　約600卡

紅豆口味冰粽x1　約35卡

芒果一顆　約60卡

20100529-01.jpg

 

 

 

共食入1895卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：

美劇--GossipGirl2-7
動畫--OP特別篇

 

 

 

全站熱搜
創作者介紹
創作者 小夏 的頭像
小夏

腐女宅記

小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E-mail轉寄