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1-請不要給我任何偏方
2-廣告勿擾
3-要罵我肥的請進!!

我欠人罵、我欠人排擠、我欠人說閒話
你留言了
我看到不爽
最多也只能刪掉
但我想我的心已經受傷了吧?我的心已經接收到了吧!
↑我根本是個M君 XD

 

 

 

早:蛋一顆、土司3片、肉片一片(法國土司)  約320卡
午:牛肉麵 約470卡
晚:雞絲麻醬涼麵 約361卡;85度C招牌冰咖啡 約125卡

共食入1276卡

 

     早餐吃得就是法國土司
     中餐的牛肉麵是家裏煮的一樣很多菜︿︿
     晚餐的雞絲麻醬涼麵我完全感受不到他的雞肉=口=
     吃那個是騙我自己有吃肉了
     不管吃得飽吃不飽~都已經有肉了==

 

 

 

 

運動:

時間:56:28
消耗卡數:45.8

 

水:2000cc上下
↑這已經是我每天基本的喝水量了

 

 

 

 

其他減肥日記點http://img16.imageshack.us/img16/7428/i0125.gif

減肥計畫詳情請看

熱量來源:知識-狗狗、商品標示、記憶XD

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