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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

過了幾天才來打日記，我已經不記得早餐是吃什麽蛋糕了囧

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


蛋糕x2　約600卡


 

中/下午：

媽媽親手做湯麵(滷豬肉、高麗菜、湯匙菜)　約600卡





晚上：


媽媽親手做炒飯(高麗菜、豬肉、蔬菜捲切丁、甜不辣切丁)　約600卡

 

 

 

 

 

 

共食入1800卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--ＯＰ447、江戶盜賊團五葉1

 

 

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