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熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

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♥日記

 

無

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♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


五股飯糰(油條、肉鬆、蛋…)　約200卡

米漿200cc　約200卡
20100606-01.jpg


 

中/下午：

媽媽親手做(白飯半碗、滷豆腐、綠花椰、雞肉、湯--筍子、豬肉)　約600卡





晚上：


媽媽親手做(白飯半碗、炸過再烤豬肉、雞米花、滷豆腐)　約600卡

芒果一顆　約100卡

 

 

 

 

 

共食入1700卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

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♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：60分鐘

 

搭配服用影片：
動畫--薄櫻鬼3、無法掙脫的背叛4、迷糊餐廳4

 

 

 

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