close

 

 

其他減肥日記請點

減肥計畫詳情請看

減肥日記說明請看

 

熱量來源：知識-、大神、商品標示、我的記憶XD

 148cb63f6485f3.gif

 

♥日記

 

 無

--照片待補--

 148cb63f6485f3.gif

 

♥飲食紀錄之不負責任亂估

 

上午：


微波食品(芋頭包x3)　約300卡
自己泡咖啡　約50卡

 

中/下午：

媽媽親手做湯冬粉(小條玉米、湯匙菜、黃金丸x2、豆皮、豬肉)　約600卡
自己泡咖啡　約50卡



晚上：


媽媽親手做炒粄條(湯匙菜、紅蘿蔔、豬肉、沙茶口味)　約600卡

 

 

 

 

 

 

共食入1900卡

※我算熱量算的還蠻隨便的，都隨便估

 148cb63f6485f3.gif

 

♥運動

 

 

磁控跑步機-快走

跑步機.jpg


時間：40分鐘

 

搭配服用影片：

動畫--輕音2-16、無法掙脫的背叛17

 

 

 

 

 

 

全站熱搜
創作者介紹
創作者 小夏 的頭像
小夏

腐女宅記

小夏 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E-mail轉寄